Les outils utilisés en consultation de naturopathie
Découvrez le pouvoir des plantes et retrouvez votre équilibre général et hormonal
La naturopathie s’appuie sur différentes techniques pour rééquilibrer le terrain, traiter la ou les causes de vos symptômes et les soulager.
Je travaille principalement avec les plantes, je ne fais pas de rééquilibrage alimentaire.
Les outils utilisés en naturopathie
Phytothérapie
en tisane, en teinture-mères ou en poudre, la phytothérapie utilise les propriétés des plantes pour votre bien-être.
Aromathérapie
les huiles essentielles, utilisées avec précaution, permettent de travailler sur des situations aiguës.
Gemmothérapie
la puissance des bourgeons permet de traiter le terrain et de soulager certains symptômes.
Compléments alimentaires
dans certains cas, une supplémentation dans certains minéraux, certaines vitamines est nécessaire
Fleurs de Bach
ces élixirs floraux permettent de rééquilibrer vos émotions.
Observation du cycle
l’analyse du cycle permet de déceler des déséquilibres hormonaux, des troubles de la fertilité…
Découvrez leur utilisation en consultation ci-dessous.
Qu’est ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie regroupe les différentes formes de plantes que l’on utilise de manière générale en phytothérapie:
- Les tisanes permettent de prendre les plantes séchées de façon simple après les avoir fait infuser. Pour obtenir des résultats, il est parfois nécessaire de prendre plusieurs tisanes par jour.
- Les teinture-mères sont des extraits de plantes macérées dans de l’alcool pour extraire les principes actifs de la plante et les concentrer. Cela permet d’utiliser les plantes de façon concentrée.
- Les poudres : certaines plantes peuvent être prise sous forme de poudre en gélules ou juste simplement en poudre.
Bienfaits apportés :
En cernant les bonnes plantes nous pouvons rééquilibrer, soutenir, booster des fonctions du corps. Nous choisissons la forme qui vous correspond le mieux en fonction des formes disponibles et efficaces !
Qu’est ce que l’aromathérapie ?
Les huiles essentielles permettent de travailler en situation aiguë en général : soulager les douleurs de règles ou d’endométriose…
Bienfaits apportés :
Certaines huiles essentielles ont des propriétés antalgiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires, relaxantes.
Qu’est ce que la gemmothérapie?
Les bourgeons des plantes sont de puissants alliés car ils renferment les propriétés des plantes de manière concentrée. Macérés dans l’alcool et la glycérine, ils délivrent ainsi toutes leurs propriétés.
Bienfaits apportés :
On les utilise surtout pour rééquilibrer le terrain et soulager certains symptômes. Ils agissent sur les différents systèmes du corps pour rééquilibrer, soulager, traiter : digestif, urinaire, nerveux, cycle féminin, immunitaire…
Quels sont les compléments alimentaires utilisés fréquemment ?
En cas de carence en zinc, fer, magnésium, oméga 3 ou autre, il m’arrive de conseiller des compléments alimentaires soit en unitaire (zinc, sélénium, fer..) soit en complexes bien ciblés.
Bienfaits apportés :
Ces minéraux travaillent sur l’équilibre du corps, du bien-être général et de certains organes, donc pour retrouver un équilibre il est parfois nécessaire de faire une cure de quelques semaines pour remonter ces minéraux…
Qu’est ce que les fleurs de Bach ?
Ces élixirs floraux, sont obtenus par solarisation des plantes pour charger l’eau en énergie. Conservées dans l’alcool elles permettent ensuite de rééquilibrer certaines émotions que nous ressentons.
Bienfaits apportés :
Un mélange personnalisé permet de rééquilibrer les émotions du moment. Comme nos émotions évoluent, le mélange est souvent à refaire au bout de 3 semaines. Il permet de soulager des peurs, du stress, de la colère, de la frustration, de la honte, d’avancer dans le deuil…
Observation du cycle
Cette analyse du cycle féminin, en observant les sensations, les douleurs, les émotions ressenties tout au long du cycle, nous donne de nombreuses et précieuses informations sur la santé de notre cycle, sur d’éventuels déséquilibres.
Bienfaits apportés :
Cette analyse nous permet de mettre en place les bonnes plantes et les bons compléments au bon moment du cycle pour équilibrer les hormones au mieux et favoriser le bien-être de votre cycle.
Ebook "observer son cycle"
Pour commencer à observer votre cycle, vous pouvez recevoir un ebook donnant les différents signes à observer et à noter pour analyser votre cycle.